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武术中的套路实战

套路中的动作来源于实战，而且练习套路的目的也是为了提高实战能力，因此只有让学生在合手中理解套路中动作的意义，才有可能将这些动作做正确。八卦掌是一种***的内外兼修功夫，它以沿圈走转为主要运动形式，要求顺项提顶，松肩沉肘，实腹畅胸，曲腿蹚泥。常常见到一些练太极拳的人，或者摇头晃脑周身乱抖，或者手脚不合，胡乱发力，或者努劲以作刚强之状，或者求柔而致散漫懈怠，更可悲的是这些练习者还在那里自我陶醉，感觉良好，结果在实战时，其所学之套路百无一用。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。各门派的套路是其本门技击招数的一个集合，他们往往是前辈大师技击技术的总结（这里不包括那些专为表演和增加课时所编排的套路）。学校位于***中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有训练大厅、沙包房、健身房、跆拳道馆、训练馆、篮球场、足球场、乒乓球场、理化实验室、汽车驾驶基地、图书馆、电脑房等***教学设施和学生公寓楼、餐厅、电影、电视放映厅等完善的学习生活设施，确保了学生健康快乐、成长成才。

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武术基本功

心理因素。不同运动项目所需的心理素质是不同的，而且运动员需要具备的良好心理素质是多方面的。所以，若以舞术效果和竞技结果、去衡量武术的效果，是落入了错误的桎梏里面，没法了解到真正的中国武术。武术项目为技能类，而技能类又包括命中、难美和操作三个亚类。竞技的主要内容是技术、技巧的难度和准确，武术属于难美类。难美类项目有高难度的技术编排动作，尽可能表现出***的风格，并以此取胜。所需要的心理素质有：动作表象的清晰、生动和连续性，准确的时间感，准确的用力感，注意力高度集中，神经过程的平衡与稳定，自控力强。武术运动的现代发展趋势是难新美、高难度、***性等，这不仅对运动员的心理素质要求越来越高，而且对运动员潜力的发挥要求也越来越高，这就要求加强武术后备人才的选拔工作和落实有效措施。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于***中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有完善的学习生活设施，确保了学生健康快乐、成长成才。

武术的来源

武术源于商周时期的***训练，至秦汉形成流派，并有著作记载。历经千年发展，武术终于在宋明时期达到***，清代统治者禁止民间结社练武﹐民间只能以“社”﹑“馆”的秘密结社形式传授武艺。武术是传统文化重要的一环中国武术是中国传统文化的重要一环，是我国民族体育的主要内容之一，是几千年来我国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法。民国期间随着内忧外患的社会环境，武术又迎来了一个大发展时代，社会上存在着大量各种形式的拳社。共和国建立后，国家将武术列为正式比赛项目，并设有专门机构负责开展武术运动。